Düşük kalorili meyveler kullanın ve Hususiyet Yanıt Yeşil Tanrıça Smoothie Ispanak, kara lahana, salatalık, avokado ve elma ile meydana getirilen yeşil smoothie. Yeşil Smoothie Tarifi Ispanak, kara lahana, salatalık, avokado ve elma ile meydana getirilen yeşil smoothie tarifi. Canlandırıcı Smoothie Hafifçe ve ferahlatıcı, yaz günleri için ülkü bir smoothie. Beslenmenizi Geliştirin Sıhhatli bir kahvaltı ya da atıştırmalık için ülkü, gıda kıymeti yüksek bir smoothie. Detoks Smoothie'si Vücudu temizlemek ve detoksifikasyonu desteklemek için tasarlanmış bir smoothie. II. Smoothielerin yararları Smoothieler sıhhatli bir meyve, sebze ve protein dozu almanın mükemmel bir yoludur. Ek olarak, bilhassa zamanınız kısıtlıysa, günlük gıda alımınızı almanın da basit bir yoludur. Smoothie içmenin yararları şunlardır: İyileştirilmiş hazım Güçlendirilmiş bağışıklık Azaltılmış apse Kilogram kaybı Artan enerji Daha iyi bir cilt Genel sağlığınızı iyileştirmenin sıhhatli ve leziz bir yolunu arıyorsanız, smoothieler mükemmel bir seçenektir. III. Smoothie Çeşitleri Her biri kendine has lezzet ve besinsel faydalara haiz birçok değişik smoothie türü […]
II. Taze Meyve Suyu Karışımları İçmenin Yararları III. Taze Meyve Suyu Karışımlarının Değişik Türleri IV. Evde Taze Meyve Suyu Karışımları Iyi mi Yapılır V. Taze Meyve Suyu Karışımları Nereden Alınır VI. Meyve Suyu Arındırma İçmenin Sıhhat Yararları VII. Juice Cleanse'i Güvenilir Halde Iyi mi Yaparsınız? VIII. Kg Kaybı İçin Meyve Suyu Arındırmasının Yararları IX. Detoks İçin Meyve Suyu Temizliğinin Yararları Standart Sorular Hususiyet Tarif Taze meyve suyu Meyve ve sebzelerin suyundan meydana getirilen bir içecektir. Meyve suyu karışımı İki ya da daha çok değişik taze meyve suyunun birleşimi. Gökkuşağı Çoğu zaman değişik taze meyve suyu karışımlarını temsil etmek için kullanılan bir renk yelpazesi. Renk Taze meyve suyu karışımlarının değişik renkleri, yapımında kullanılan meyve ve sebzelere gore belirlenir. Beslenme Taze meyve suyu karışımları vitamin, mineral ve antioksidan açısından iyi bir kaynaktır. II. Taze Meyve Suyu Karışımları İçmenin Yararları Taze meyve suyu karışımları günlük vitamin, mineral ve antioksidan dozunuzu almanın sıhhatli ve […]
Cilt sağlığınızı iyileştirmek: Narenciye meyveleri sıhhatli bir cilt için lüzumlu olan C vitamininin iyi bir deposudur. C vitamini, Narenciye İksir Turunçgiller C vitamini, potasyum ve lif açısından iyi bir kaynaktır. İksirler, su, meyve suyu ve öteki malzemelerin birleştirilmesiyle meydana getirilen bir tür içecektir. Turunçgiller bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye ve hastalıklara karşı korunmanıza destek olabilir. İksirler günlük meyve ve sebze ihtiyacınız olan şeyi karşılamanın sıhhatli ve ferahlatıcı bir yolu olabilir. Narenciye meyvelerinin pek oldukça değişik türü vardır ve her birinin kendine has lezzeti ve gıda kıymeti vardır. İksirlerin birçok değişik çeşidi vardır ve her birinin kendine has lezzeti ve esenlik faydaları vardır. Narenciye meyvelerini smoothie, meyve suyu ve demlenmiş su benzer biçimde muhtelif iksirler hazırlamak için kullanabilirsiniz. İksirleri sıhhatli bir atıştırmalık, ferahlatıcı bir meşrubat yahut öğünlerinizin bir parçası olarak tüketebilirsiniz. II. Narenciye Çeşitleri Turunçgiller, Rutaceae familyasına ilişik bir çiçekli nebat grubudur. Ekşi tatları ve yüksek C vitamini içerikleri ile karakterize edilirler. 1000'den […]
Detoks, vücudunuzu temizlemenin ve genel sağlığınızı iyileştirmenin popüler bir yoludur. Detoks yapmanın birçok değişik yolu vardır, sadece en popüler yöntemlerden biri taze meyve suyu karışımları içmektir. Narenciye meyveleri, vücudunuzu temizlemeye ve sindiriminizi iyileştirmeye destek olabilecek besinlerle dolu oldukları için herhangi bir detoks suyu karışımına mükemmel bir katkı sağlar. Narenciye meyveleri ek olarak sıhhatli bir bağışıklık sistemi için lüzumlu olan C vitamininin iyi bir deposudur. Detoks suyu karışımlarınıza turunçgiller eklemenin yararlarından bazıları şunlardır: Turunçgiller, sıhhatli bir bağışıklık sistemi için lüzumlu olan C vitamininin iyi bir deposudur. Turunçgiller bununla beraber kan basıncını ve sıvı dengesini tanzim etmek için mühim olan potasyumun da iyi bir deposudur. Turunçgiller hücrelerinizi hasardan korumaya destek olabilecek antioksidanlar ihtiva eder. Turunçgiller sindiriminizi iyileştirmeye ve iltihabı azaltmaya destek olabilir. Vücudunuzu temizlemenin ve genel sağlığınızı iyileştirmenin bir yolunu arıyorsanız, detoks suyu karışımlarınıza turunçgiller eklemeyi düşünebilirsiniz. İşte turunçgilleri içeren detoks etken taze meyve suyu karışımları için birkaç tanım: Narenciye Detoks Suyu: […]
İçindekiler Talimatlar İpuçları Depolamak Ev Yapımı Hindistan Cevizi Sütünün Yararları Ev Yapımı Hindistan Cevizi Sütü Iyi mi Kullanılır Sorular ve Cevapları Antet Hususiyet Hindistan cevizi sütü Hindistan cevizinin etinden meydana getirilen süt içermeyen bir süt Ev yapımı Hindistan cevizi sütü Evde taze Hindistan cevizinden meydana getirilen Hindistan cevizi sütü Hindistan cevizi mutluluğu Hindistan cevizi sütü ürünleri markası Hindistan cevizi Sert kabuklu ve beyaz etli tropikal bir meyve Süt Memelilerin ürettiği beyaz bir sıvı II. Malzemeler 1 su bardağı şekersiz rendeden geçirilmiş Hindistan cevizi1 1/2 su bardağı su III. Talimatlar Ev yapımı Hindistan cevizi sütü yapmak için ihtiyacınız olanlar: 1 su bardağı şekersiz rendeden geçirilmiş Hindistan cevizi 2 su bardağı su Talimatlar: Bir blenderda rendeden geçirilmiş Hindistan cevizini ve suyu birleştirin. Karışım pürüzsüz ve kremsi hale gelene kadar yüksek hızda 1-2 dakika karıştırın. İnce gözenekli bir süzgecin içerisine tülbent yahut fındık sütü torbası yerleştirin. Pişen karışımı süzgece dökün. Tülbent yahut fındık […]
Smoothie Sihri: Karışımlardaki Yeşil Bileşenlerin Potansiyelini Açığa Çıkarmak II. Yeşil smoothielerin yararları III. Yeşil smoothie iyi mi yapılır IV. Yeşil smoothieler için malzemeler V. Yeşil smoothie yapımına dair ipuçları VI. Yeşil smoothielerin esenlik riskleri Çoğu zaman Sorulan Sorular VIII. IX. Eyleme davet X. Kaynaklar Yeşil Smoothie Malzemeleri Yeşil Smoothie'nin Yararları Yapraklı yeşillikler Vitaminler, mineraller ve antioksidanlarla dolu Meyveler Tatlılık ve lezzet katın Sebze Gıda maddeleri ve hacim ilave edin Protein tozu Protein ve temel amino asitleri sağlar Sıhhatli yağlar Enerji sağlar ve tok hissetmenize destek sağlar II. Yeşil smoothielerin yararları Yeşil smoothieler günlük meyve, sebze ve gıda dozunuzu almanın sıhhatli ve leziz bir yoludur. Vitaminler, mineraller, antioksidanlar ve liflerle doludur. Yeşil smoothieler zayıflamanıza, sindiriminizi iyileştirmenize ve enerji seviyenizi artırmanıza destek olabilir. Yeşil smoothielerin yararlarından bazıları şunlardır: Kilogram kaybı İyileştirilmiş hazım Arttırılmış enerji seviyeleri Azaltılmış apse İyileştirilmiş cilt sağlığı Güçlendirilmiş bağışıklık Kronik rahatsızlık riskinin azalması Genel sağlığınızı iyileştirmek için sıhhatli ve […]
Yulaf sütü, yulaftan meydana getirilen nebat bazlı bir süt alternatifidir. Protein, lif ve vitaminler de dahil olmak suretiyle iyi bir gıda deposudur. Yulaf sütü ek olarak laktozsuz ve vegandır, bu da onu alerjisi ya da rejim kısıtlamaları olan kişiler için iyi bir seçenek haline getirir. Yulaf sütünü evde yapmak kolaydır ve bir tek birkaç araç-gereç gerektirir. İhtiyacınız olacaklar: 1 su bardağı yulaf 4 su bardağı su 1/2 çay kaşığı vanilya özütü (isteğe bağlı) Yulaf sütü yapmak için, yulafı, suyu ve vanilya özünü bir blenderda birleştirin. Yulaf tamamen parçalanana kadar yüksek hızda 2-3 dakika karıştırın. Yulaf posasını çıkarmak için karışımı ince gözenekli bir elek ya da tülbentten geçirin. Elde edilmiş yulaf sütünü buzdolabında 5 güne kadar saklayabilirsiniz. İşte evde yulaf sütü yapımına dair birkaç ipucu: Süratli yulaf değil, eski usul yulaf kullanın. Eski usul yulaf daha yüksek lif içeriğine haizdir, bu da daha kremsi bir yulaf sütüyle neticelenecektir. Filtrelenmiş ya da […]
